Массаж – это отнюдь не хаотичное и случайное воздействие на ваше тело. Это целое искусство, которое требует знаний и умений. В ходе массажа используются различные приемы, направленные на улучшение кровообращения, лимфодренажа, снятие спазмов, растяжек, напряжения, отеков, боли, улучшения эластичности мышц, суставов, связок, сухожилий. Главное - заказать массаж в афимолле у профессионала.
Для чего делать массаж
Массаж необходим людям любого возраста, поскольку он помогает расслабиться, снять напряжение, улучшить самочувствие и даже избавиться от некоторых заболеваний. Но прежде чем приступать к массажу, необходимо изучить техники его проведения, правила и противопоказания, особенности проведения в домашних условиях.
Чтобы ручной антицеллюлитный массаж был эффективным, необходимо знать анатомию человека, понимать, какие мышцы и точки за что отвечают, знать зоны, которые надо массировать, и уметь это делать.
Массажист должен быть в состоянии определить, что требуется телу человека, и как правильно воздействовать на него, чтобы достичь желаемого эффекта.
Как его делать
Прежде всего, стоит помнить, что массаж выполняется двумя руками. 1 рукой массажист осуществляет поверхностное воздействие, а второй – более глубокое. При этом мастер должен учитывать состояние здоровья пациента, его возраст. Кроме того, массаж может быть лечебный, спортивный, косметический, антицеллюлитный и другие типы.
Массажист во время сеанса, используя различные техники, воздействует на ткани и органы, в которых застаивается кровь, лимфу, межтканевая жидкость, происходят застойные явления, появляются отеки, спазмы. Массаж позволяет также снять боль, уменьшить напряжение, улучшить мышечный тонус, подвижность суставов.
При выполнении массажа используют специальные массажные подушки, мячи, мячи-тренажеры, валики, антицеллюлитные массажные коврики, массажные столы, массажеры для ног, массажную накидку на кресло, массажный коврик. Массаж спины полезен для здоровья, так как укрепляет позвоночник, мышцы, связки, улучшает осанку, снимает мышечное напряжение, снижает риск заболеваний позвоночника.
Массаж помогает расслабиться, снять стресс, напряжение, улучшить настроение. В массаже используются различные техники, методики, приемы. После массажа в обязательном порядке необходимо сделать массаж стоп, он благотворно влияет на организм в целом. Это целая наука, которая направлена на улучшение кровообращения, увеличение притока крови к тканям и органам, улучшение обменных процессов и общее оздоровление организма. Заказать его лучше у профессионалов на сайте massagevmoskve.ru.
Массаж полезен для всего организма
Он улучшает кровообращение, снимает воспаления, укрепляет мышцы, помогает при простудах, улучшает работу нервной системы, расслабляет тело. Массаж может быть общим и местным. Местный массаж делается на определенных участках тела, например: руки, спина, ноги, живот, ягодицы, грудь. Общий массаж делают на всем теле.
